Kazandığınızda yaşadığınız heyecan ve kaybettiğinizde hissettiğiniz hayal kırıklığı, duygusal dalgalanmalar yaratabilir. Bu tür duygusal durumlarla başa çıkmak için kendinizi tanımalısınız. Bir oyun kaybettiğinizde, birkaç derin nefes almak ve oyuna ara…